Sporcular için Serbest Amino Asit Desteği

sporcular -icin-amino-asit-destegi

Ne zaman gerekli?

  • Ağır ve uzun süreli egzersizlerde, stresin artığı durumlarda, depresif ruh hali ve uykusuzluk, huzursuzluk, iştahsızlık gibi vücudunuzun sinyal verdiği zamanlarda
  • Travma,  ameliyat ve hastalık sonrası hızla iyileşmek amacıyla
  • Mevcut sağlığımızı korumak ve olası riskleri engellemek amacıyla

Hangileri gerekli?

  • Destek olarak alınacak amino asitler özel sorunlar dışında sadece esansiyel (vücudun üretemediği) amino asitlerden oluşmalıdır.
  • Vücudun üretebildiği amino asitlerin alınması  amino asit dengesine  ve metabolik süreçlere zarar verir.
  • Kas  protein sentezi için sadece esansiyel amino asitlere ihtiyaç vardır.
  • Hiç bir amino asit uzun süre tek başına kullanılmamalı.
  • Protein tozları serbest amino asit içermez.

Ne kadar gerekli?

  • Esansiyel (diyetle alınması zorunlu)  dahi olsa alınacak amino asidin miktarı önemlidir.
  • Sporcunun ihtiyacına göre belirlenmiş olmalı ve diğer amino asitlerin oranları gözetilerek verilmelidir. Aksi takdirde bağırsaktan kana, kandan beyin dokusuna geçişte  birbirlerini engellerler.
  • Fazla miktarda  amino asit alınması  daha fazla fayda sağlanacağı anlamına gelmez.  Sadece doğru miktarda alındığında faydalı olur.

Nasıl değerlendirilir?

  • Amino  asit analizi modern  laboratuvar yöntemleri ile  kandan değerlendirir. Herkesin amino asit  profili parmak izi gibi kendisine özel olup kısa süre içerisinde  büyük değişimler göstermez. Bu nedenle  test mevcut amino asit profilinizi  ve ihtiyacınızı çok iyi yansıtır.
  • Amino asitlerin analizi  ile mevcut sağlık sorunlarına ilişkin tespitler yapılabileceği gibi, ileride oluşabilecek kalp damar sağlığı, kan şekeri  ve yağ oranları, sinirsel ve ruhsal duruma ilişkin  sorunlar hakkında bilgi sahibi olmak ve ilgili amino asit takviyeleri ile erkenden önlem almak mümkün olmaktadır.

Sporcuya  özel olarak reçetelenen ürünler doping riski taşımaz.

Günümüzde bir çok gelişmiş ülkede hangi amino asit ve bununla ilişkili vitamin ve mineral desteğine ne kadar ihtiyacınız olduğunu belirleyen özel kan analizi artık Türkiye’de uygulanmaktadır.

Bu sayede farkında olmadan alınan doping  alma riski ortadan kalkmış olur.   

Sporcuya özel amino asit desteği:

  • Sporcunun performansını arttırır.
  • Dayanıklılığı ve gücü arttırır.
  • Kas kitlesini arttırır.
  • Çalışma süresini uzatır.
  • Rejenerasyon fazını kısaltır
  • Enfeksiyona yakalanma sıklığını azaltır
  • Kas ve tendon yaralanma sıklığını azaltır
  • Kas ve tendon yaralanmalarında iyileşme sürecini hızlandırır.
  • Amino asitlerin yanı sıra  gerekli vitamin ve mineral desteği  sağlanır. Bu yüzden sporcunun sağlığı ve performansı üzerinde belirgin etki gösterir.

Kişiye özel serbest amino asit desteği  tüm spor  dallarında kullanılabilir.