Lohusalık Depresyonu
Beslenmeye ilişkin pek çok konunun ele alındığı günümüzde Lohusalık dönemi beslenme maalesef ihmal edilmektedir.
Halbuki anne ve bebeğin beslenmesinde en kritik dönemlerden biri Lohusalık dönemidir.
Lohusaların amino asit, vitamin ve mineral ihtiyaçları diğer dönemlerden çok fazladır.
Bu ihtiyaç ne bulursam yiyeyim şeklinde giderilemez.
Yetişkin bir kadının emzirme ve gebe olmadığı dönemlerdeki günlük zorunlu amino asit ihtiyacına örnek:
Emzirme dönemi Gebelik öncesi
- İzoleucine 30 mg/kg 19 mg/kg
- Leucine 62 mg/kg 42 mg /kg
- Valine 35 mg/kg 24 mg/kg
- Lysine 52 mg/kg 38 mg/kg
- Methionine +Sistein 26mg/kg 19 mg/kg
- Phenylalanine 51 mg/kg 33 mg/kg
- Tryptophan 9 mg/kg 5 mg/kg
- Threonine 30 mg/kg 20 mg/kg
Bu dönemde İhtiyacın kan analiziyle belirlenerek karşılanması en etkili yoldur ve çok önemli sorunları önler:
1. Annenin gebelik sonrası kendi ve bebeği için yeterli beslenmesini sağlar.
2. Annenin yanlış beslenmeyel kilo alması önlenir.
3. Lohusalık dönemi sıkça gözlenen depresyonun oluşmasını önler.
4. Lohusalar antidepresan kullanma konusunda isteksiz oldukları için amino asit tedavisi lohusalık depresyonu için en iyi çözümdür.